Posilovací jóga

3 měsíční kurz dynamické posilovací jógy zaměřující se na redukci váhy. Zrychlíte metabolismus, zlepšíte fyzickou kondici, posílíte, zpevníte ochablé svaly a problémové partie, naučíte se správně dýchat. Pokud Vás zajímá tradiční jóga, meditace, filozofie jógy zvolte kurz Ashtanga jógy. 

Z důvodů nařízení vlády a omezujících podmínek pro skupinové lekce se kurzy odkládají na září 2021. V případě zájmu nyní lze využít soukromé lekce, více informací emailem. 

Posilovací jóga začátečníci Frýdek

  • Trénink 2x týdně (úterý a středa 18:00 - 19:00)
  • První lekce 1.9.2021 poslední lekce 30.11.2021
  • Cena na celé 3 měsíce je 3380 Kč (26 lekcí - 130 Kč/hod.)
  • Cvičíme na adrese T.G. Masaryka 503 (Fitpoint sportovní středisko)

Posilovací jóga začátečníci Frýdlant

  • Trénink ve 1x týdně (pondělí 16:30 - 17:30)
  • První lekce 6.9.2021 poslední lekce 20.12.2021
  • Cena na celé 3 měsíce je 2240 Kč (16 lekcí - 140 Kč/hod.)
  • Cvičíme na adrese Hlavní 151 (Papaya centrum)

Tradiční Ashtanga jóga

3 měsíční kurz tradiční Ashtanga jógy zaměřující se na zdravá záda, otevření kyčlí, protažení zkrácených svalů. Uklidníte mysl, vybudujete si flexibilitu a sílu, naučíte se správně dýchat. Naučíte se meditaci v pohybu, práci s energií, dechové techniky, filozofii jógy. Dostanete manuál tzv. "První série", naučíte se ucelenou sestavu, a budete vědět, jak a proč cvičit doma bez lektora. 

Z důvodů nařízení vlády se kurzy nyní nekonají. Zápis je však možný. Před spuštěním Vás budu přednostně kontaktovat se začátkem kurzu.


Ashtanga jóga začátečníci Frýdek

  • Trénink 2x týdně (středa 19:00 - 20:00 a čtvrtek 18:00 - 19:00)
  • První lekce 1.9.2021 poslední lekce 25.11.2021
  • Cena na celé 3 měsíce je 3380 Kč (26 lekcí - 130 Kč/hod.)
  • Cvičíme na adrese T.G. Masaryka 503 (Fitpoint sportovní středisko)

Ashtanga jóga začátečníci Frýdlant

  • Trénink 1x týdně (pondělí 18:00 - 19:00)
  • První lekce 6.9.2021 poslední lekce 20.12.2021
  • Cena na celé 3 měsíce je 2240 Kč (16 lekcí - 140 Kč/hod.)
  • Cvičíme na adrese Hlavní 151 (Papaya centrum) 

Tradiční Ashtanga jóga pokročilí

Navazující 3 měsíční kurz Ashtanga jógy zaměřující se na záklony, energetický a nervový systém. Naučíte se meditaci v pohybu, práci s energií, dechové techniky, filozofii jógy. Dostanete manuál tzv. "Druhé série", naučíte se ucelenou sestavu, která společně s první tvoří jeden příběh. 

Z důvodů nařízení vlády se kurzy nyní nekonají. Zápis je však možný. Před spuštěním Vás budu přednostně kontaktovat se začátkem kurzu.


Ashtanga jóga pokročilí Frýdek

  • Trénink ve Frýdku 2x týdně (úterý 19:00 - 20:00 a čtvrtek 19:00 - 20:00)
  • První lekce 7.9.2021 poslední lekce 2.12.2021
  • Cena na celé 3 měsíce pro Frýdek je 3380 Kč (26 lekcí - 130 Kč/hod.)
  • Ve Frýdku cvičíme na adrese T.G.Masaryka 503 (Fitpoint sportovní středisko) 

Soukromá lekce FITNESS nebo JÓGY ve Frýdku

  • Cena jednorázové individuální lekce je 500 Kč/os./hod.
  • 10 soukromých lekcí 300 Kč/os./hod.
  • Cena nezahrnuje vstup do fitness. Cena jednorázového vstupu do fitness je 200 Kč, měsíční permanentka 1100 Kč, nebo na vstup lze využít kartu multisport.

  • Cvičíme na adrese T.G. Masaryka 503 (Fitpoint sportovní středisko) 
  • V případě zájmu lekci jógy lze naplánovat i u Vás doma (+4 Kč/km)