Vinyasa jóga 3 měsíční skupinový kurz

"Vinjása" jóga je moderní dynamický styl jógy, kdy propojujeme dech a pohyb. Vinyasa kladně působí na metabolismus a imunitní systém. Lekce je pokaždé jiná. Začíná protažením, následuje dynamický střed a klidný konec s relaxací. Pokud se chcete zaměřit pouze na redukci váhy zvolte sekci "Tabata".

Vinyasa jóga začátečníci Frýdek

  • Trénink je 2x týdně nelze chodit 1x 
  • Úterý a středa 18:00 - 19:00
  • První lekce 7.9.2021 poslední lekce 1.12.2021
  • Cena na celé 3 měsíce je 3499 Kč (26 lekcí - 134 Kč/hod.)
  • Cvičíme na adrese T.G. Masaryka 503 (Fitpoint sportovní středisko)

Vinyasa jóga začátečníci Frýdlant

  • Trénink je 1x týdně 
  • Pondělí 16:30 - 17:30
  • První lekce 6.9.2021 poslední lekce 20.12.2021
  • Cena na celé 3 měsíce je 2399 Kč (16 lekcí - 149 Kč/hod.)
  • Cvičíme na adrese Hlavní 151 (Papaya centrum)

Ashtanga jóga 3 měsíční skupinový kurz

 "Aštanga" jóga se zaměřuje na zdravá záda, otevření kyčlí, protažení zkrácených svalů. Uklidníte mysl, vybudujete si flexibilitu a sílu, naučíte se správně dýchat. Zvládnete meditaci v pohybu, práci s energií, dechové techniky. Dostanete manuál tzv. "První série", naučíte se ucelenou sestavu, a budete vědět, jak a proč cvičit doma bez lektora. Každá lekce je z fyzického hlediska stejná. Postupně je možné dopracovat se k pokročilejší "Druhé sérii", která společně s první tvoří jeden příběh.

Ashtanga jóga začátečníci Frýdek

  • Trénink je 2x týdně nelze chodit 1x
  • Středa 19:00 - 20:00 a čtvrtek 18:00 - 19:00
  • První lekce 8.9.2021 poslední lekce 2.12.2021
  • Cena na celé 3 měsíce je 3499 Kč (26 lekcí - 134 Kč/hod.)
  • Cvičíme na adrese T.G. Masaryka 503 (Fitpoint sportovní středisko)

Ashtanga jóga začátečníci Frýdlant

  • Trénink je 1x týdně 
  • Pondělí 18:00 - 19:00
  • První lekce 6.9.2021 poslední lekce 20.12.2021
  • Cena na celé 3 měsíce je 2399 Kč (16 lekcí - 149 Kč/hod.)
  • Cvičíme na adrese Hlavní 151 (Papaya centrum) 

Soukromé lekce JÓGY 

  • Individuální přístup, lekce sestavené na míru dle cíle a potřeb jednotlivce či skupiny
  • Jednorázová lekce 500 /os./hod.
  • Balíček 10x soukromá lekce 300 /os./hod.
  • Cvičíme na adrese T.G. Masaryka 503 (Fitpoint - sportovní středisko)