Jmenuji se Kirsten a od roku 2014 jsem mezinárodně uznávaná, profesionální lektorka jógy (RYT400). Ve své jógové praxi se věnuji tradiční Ashtanga józe (1,2,3 série) pod vedením nejstarších učitelů (Manju Pattabhi Jois).

Lidské tělo je mi blízké, a jako součást pohybu vnímám i stravu a relaxaci. Krom trenérky působím i jako akreditovaná výživová poradkyně a masérka. Ráda překonávám své limity, proto se aktuálně připravuji na závody v kategorii Bikini Fitness

Jsem spoluzakladatelka rodinné firmy Fit Body (www.fitbodycentrum.cz) kde rovněž  nabízíme 3. měsíční Proměnu postavy, a to fyzickou i online formou. 

V tréninku i výživě je pro mě důležitý individuální přístup, zdravá, bezpečná forma předávání a lidský přístup. Pokud se rozhodnete pro mé služby velmi ráda budu průvodcem na Vaší cestě za vysněnou postavou, a zdravým životním stylem. 

Jestliže neumíš, naučíme, jestliže nemůžeš, pomůžeme ti, jestliže nechceš, nepotřebujeme tě. - Jan Werich

Vzdělání v józe 

  • 2020 Tradiční Ashtanga jóga, WS, (učitel Jaro Pávek) 
  • 2020 Tradiční Ashtanga jóga, WS, vinyasa, ajurvéda (učitel Jaro Pávek) 
  • 2020 Tradiční Ashtanga jóga, WS, dech, prána, bandhy (učitel Jaro Pávek)
  • 2019 Tradiční Ashtanga jóga, Druhá série, Teacher Training RYT100 - mezinárodně uznávaný učitel jógy 
  • 2019 Tradiční Ashtanga jóga, první a druhá série (učitelka Monika Rišková)
  • 2019 Tradiční Ashtanga jóga, První a druhá série (učitel Manju P. Jois)
  • 2019 Tradiční Ashtanga jóga, První série, Teacher Training RYT100 - mezinárodně uznávaný učitel jógy 
  • 2019 Dialógy o tradiční Ashtanga jóga (učitelé Jaro Pávek, Monika Rišková..)
  • 2018 Tradiční Ashtanga jóga (učitel Monika Rišková)
  • 2018 Tradiční Ashtanga jóga (učitel Dalibor Štědronský)
  • 2018 Tradiční Ashtanga jóga (učitel Petr Ševčík)
  • 2017 Tradiční Ashtanga jóga, První série (učitel Manju P.Jois)
  • 2017 Tradiční Ashtanga jóga, První série (učitelka Monika Rišková)
  • 2017 Jóga pro děti 
  • 2017 Akrojóga
  • 2017 Jin jóga
  • 2016 Lektor jógy, akreditace MŠMT, Teacher Training RYT200 - mezinárodně uznávaný lektor jógy 
  • 2016 Asistence v jógových pozicích
  • 2016 Náprava a rozvoj dechu u děti a dospělých 
  • 2016 Tradiční Ashtanga joga, První série (učitelka Kino MacGregor's)
  • 2015 Přípravka základů jógy pro budoucí učitele (Pranava)
  • 2014 Intenzivní domácí praxe, samostudium

Další vzdělávání

  • Poruchy příjmu potravy - MUDr. Alina Kulakovská, Fitness Institut

  • Posilování s vlastní váhou - Kalisthenika, Petr Mutinský, Fitness Institut

  • Emoční tuk - Bc. Martina Kulichová, Fitness Institut

  • Výživový poradce - diplom, akreditace MŠMT, Fitness Institut

  • Sportovní a relaxační masáže - diplom, akreditace MŠMT
  • Instruktor fitness - diplom, akreditace MŠMT 
  • Jak změnit své myšlení - Petr Ludwig
  • Konference - Institut moderní výživy, Lukáš Roubík
  • Dosáhni naturálního maxima - certifikát, Lukáš Roubík
  • Mikrobiom a jeho výživa - certifikát, Fitness Institut
  • Výživa v prevenci kardiovaskulárních chorob - certifikát, Fitness Institut
  • Trénink začátečníka a jeho periodizace - certifikát, Fitness Institut
  • Metodika závodní přípravy ve fitness - certifikát, Fitness Institut
  • Masáž Baňkami - certifikát
  • Havajská Masáž Lomi-Lomi - certifikát
  • Masáž lávovými kameny - certifikát
  • Reflexologie chodidel - certifikát
  • Manuální lymfatická masáž - certifikát
  • Indická masáž hlavy - certifikát