Fitness trenérka a výživová poradkyně
Toužíš po změně? Začni teď! Tréninky ve Frýdku-Místku!
S 10 lety praxe ti pomohu dosáhnout vysněné postavy zdravě, efektivně a bez diet. Ukážu ti cestu, která funguje, bez stresu a s výsledky, které vydrží.
Výsledky, kterých můžeš dosáhnout i Ty
S čím ti mohu pomoci
Redukce váhy
Pomohu ti zdravě a udržitelně zhubnout a zpevnit postavu i po porodu, vyřešit stagnaci či jojo efekt.
Nauka o výživě
Vysvětlím ti principy zdravého stravování bez drastických diet, zákazů a počítání každého sousta.
Nárůst svalové hmoty
Naučím tě správně cvičit, budovat sílu, tvarovat tělo bezpečně a efektivně.
Proč si vybrat právě mě
10 let zkušeností
Ověřený, bezpečný a efektivní přístup postavený na praxi s klientkami – ne rychlé návody z internetu.
Komplexní přístup
Jsem výživová poradkyně i fitness trenérka, propojuji stravu, pohyb, regeneraci i mindset pro trvalé výsledky.
Udržitelné výsledky
Nastavím ti režim, který lze žít — ne jen přežít pár týdnů diety. Vzniknou návyky, které se stanou přirozenou součástí života.