AŠTANGA JÓGA 

cesta do ticha, klidu, k sobě

Díky Aštanga józe

  • Posílíš svá záda a zlepšíš jejich zdraví.
  • Zlepšíš svou fyzickou kondici a vytrvalost.
  • Získáš větší flexibilitu a pohybový rozsah.
  • Podpoříš detoxikaci a očistu svého těla. 
  • Uvolníš a posílíš oblast kyčlí.
  • Získáš větší fyzickou sílu a pevnost.
  • Objevíš cenné informace o správné výživě a jejím vlivu na tvůj život.
  • Dosáhneš vnitřního klidu a vyrovnanosti mysli.
  • Zvládneš techniky správného a efektivního dýchání.
Všechno toto tě čeká v přátelské a podporující atmosféře, kde se společně budeme radovat z každého pokroku. Připoj se na j´´ogu a proměň svůj život – tvé tělo i mysl ti poděkují! 

Kurz ve Frýdku

  • úterky 18:15 - 19:15, od 26. 3. - 28. 5. - POKROČILÍ OBSAZENO
  • cena za celý kurz 2590 Kč/ 10 lekcí
  • v ceně kurzu fotomanuál celé série
  • možnost osobní náhrady na jiné hodině po dobu kurzu/ pouze v případě nepřítomnosti na lekci
  •  klientky mají speciální cenu na jídelníček na míru
  • cvičíme na adrese Na Půstkách 40, Magnolie centrum, Frýdek