Ashtanga jóga (klasická jóga)

Trápí Vás bolesti zad, zkrácené svaly, ztuhlé kyčle nebo roztěkaná mysl? Máte sedavou práci a malou flexibilitu? Naučte se ucelenou sestavu Aštanga jógy. Sestava se učí postupně a je přizpůsobená dle Vašich možností, zdravotních omezení, flexibility a síly. Kurz je pro všechny, předchozí zkušenosti s jógou nejsou potřeba.

• Pondělky 18:00 - 19:00, od 16. 1. 2023 - 3. 4. 2023 (Frýdlant nad Ostravicí, Papaya)

• Čtvrtky 18:00 - 19:00, od 19. 1. 2023 - 6. 4. 2023 (Frýdek-Místek, Fitpoint)
  
• Cena za celé období je 3200 Kč (12 lekcí, 1x týdně dle výběru)
• Součástí kurzu je tištěný manuál
• Lekce na sebe navazují. V případě nepřítomnosti dostanete video záznam pro doučení. Nebo možnost osobní náhrady po dobu aktuálních 3 měsíců na jiné hodině
• Na konci kurzu budete vědět, jak cvičit bez lektora, naučíte se celou sestavu
• Kurzisté mají navíc slevu na jídelníček na míru za cenu 1350 Kč (veřejnost 1850 Kč)