JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

cesta do ticha, klidu, k sobě

Obsah kurzu

Sebepoznání

Díky opakující se sestavě, kterou Vás naučím, uvidíte na svém těle a mysli, jak se postupně formuje a mění.


Ucelená sestava

Vy si rozhodnete, v jakém tempu, rytmu a intenzitě budete svou praxi provádět.

Na míru Vašeho těla

Aštanga je přesně taková, jakou si ji uděláte. Může být náročná, jemná, i terapeutická.

Nauč se Aštangu a získej

  • zdravá záda
  • klidnou mysl
  • správné dýchání
  • lepší kondici
  • flexibilitu
  • očistu těla
  • otevřené kyčle
  • sílu
  • přehled o výživě

Kurz ve Frýdku

  • každé úterý 18:00 - 19:00
  • začátek kurzu pro začátečníky 11. 4. 2023
  • konec kurzu 13. 6. 2023
  • cena za celý kurz 1999 Kč/ 10 lekcí
  • v ceně kurzu fotomanuál celé série
  • možnost osobní náhrady na jiné hodině po dobu kurzu/ pouze v případě nepřítomnosti na lekci
  • cvičíme na adrese Na Půstkách 40, Magnolie centrum, Frýdek

Kurz ve Frýdlantu

  • každé pondělí 18:00 - 19:00
  • začátek kurzu pro začátečníky 10. 4. 2023
  • konec kurzu 12. 6. 2023
  • cena za celý kurz 1999 Kč/ 10 lekcí
  • v ceně kurzu fotomanuál
  • možnost osobní náhrady na jiné hodině po dobu kurzu/ pouze v případě nepřítomnosti na lekci
  • cvičíme na adrese Papaya Centrum, Hlavní 151, Frýdlant nad Ostravicí