JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY
cesta do ticha, klidu, k sobě
Obsah kurzu
Sebepoznání
Díky opakující se sestavě, kterou Vás naučím, uvidíte na svém těle a mysli, jak se postupně formuje a mění.
Ucelená sestava
Vy si rozhodnete, v jakém tempu, rytmu a intenzitě budete svou praxi provádět.
Na míru Vašeho těla
Aštanga je přesně taková, jakou si ji uděláte. Může být náročná, jemná, i terapeutická.
Nauč se Aštangu a získej
- zdravá záda
- klidnou mysl
- správné dýchání
- lepší kondici
- flexibilitu
- očistu těla
- otevřené kyčle
- sílu
- přehled o výživě
Kurz ve Frýdku
- každé úterý 18:00 - 19:00
- začátek kurzu pro začátečníky 11. 4. 2023
- konec kurzu 13. 6. 2023
- cena za celý kurz 1999 Kč/ 10 lekcí
- v ceně kurzu fotomanuál celé série
- možnost osobní náhrady na jiné hodině po dobu kurzu/ pouze v případě nepřítomnosti na lekci
- cvičíme na adrese Na Půstkách 40, Magnolie centrum, Frýdek
Kurz ve Frýdlantu
- každé pondělí 18:00 - 19:00
- začátek kurzu pro začátečníky 10. 4. 2023
- konec kurzu 12. 6. 2023
- cena za celý kurz 1999 Kč/ 10 lekcí
- v ceně kurzu fotomanuál
- možnost osobní náhrady na jiné hodině po dobu kurzu/ pouze v případě nepřítomnosti na lekci
- cvičíme na adrese Papaya Centrum, Hlavní 151, Frýdlant nad Ostravicí