Vítejte na mých stránkách, kde vaše cesta za zdravějším tělem a klidnější myslí začíná. Jsem Kirsten, vaše osobní průvodkyně světem fitness, výživy a jógy. Než se ponoříme do světa změn, dovolte mi vyprávět vám příběh o tom, jak jsem se stala trenérkou, která je dnes tady pro vás.

Vše začalo snem. Snem o zdravém těle, o rovnováze mysli a o touze pomáhat ostatním. Jako závodnice v kategorii bikini fitness a fitness model jsem na vlastní kůži poznala, jak tvrdá práce, správná výživa a mentální síla mohou proměnit život. Naučila jsem se, že disciplína a správné vedení mohou vykouzlit zázraky. A právě tyto zkušenosti mě inspirovaly k tomu, abych je sdílela s ostatními.

Svou ideální klientku vidím v každé ženě, která právě prožila zázrak mateřství a touží znovu získat své tělo a sebevědomí. V každém, kdo stojí před zrcadlem a touží po změně, ale neví, jak na to. V lidech, kteří hledají cestu k lepším stravovacím návykům, k svalové definici nebo k oáze klidu prostřednictvím jógy.

Co mně dělá unikátní? Srdce a duše, které do každého tréninku vkládám. Přistupuji k vám individuálně, s pochopením a empatií. Váš úspěch je mým úspěchem, váš cíl je mým cílem. A výsledky? Ty jsou zaručeny, protože pracuji na základě osvědčených metod a osobní zkušenosti. Nejsem jen trenérka, jsem i motivátorka a podpora na cestě za lepší verzí sebe sama.

Najdete u mě víc než jen tréninky. Najdete člověka, který vás provede každým klikem, každým pozdravem slunci a každým vyváženým jídlem. Přistupuji ke každému z vás jako k jedinečné osobě s jedinečnými potřebami a cíli. Ať už hledáte cestu k posílení těla po porodu, chcete se zbavit přebytečných kilogramů, nebo toužíte po duševním klidu, jsem zde, abych vás vedla.

Ukážu vám, že cesta za změnou může být stejně krásná jako samotný cíl. Ať už volíte skupinové lekce jógy nebo osobní trénink, slibuji, že budete v bezpečných a odborných rukou.
Pojďme společně objevovat vaši nejlepší verzi.

Budu se těšit na spolupráci, s úctou Kirsten

Mé úspěchy

Mé vzdělání od roku 2014 po současnost

• Mezinárodně uznávaná lektorka jógy, 8 let praxe, akreditace MŠMT

• Masérka, sportovní a relaxační masáže, akreditace MŠMT  

• Výživová poradkyně, akreditace MŠMT

• Fitness trenérka, akreditace MŠMT

• Intuitivní stravování - Fitness Institut

• Posing seminář - Petra Zvoničková, Monika Hosnedlová, Helena Duchková

• Posing seminář - pod vedením hlavních rozhodčích ICN

• Posing lekce - pod vedením Petry Zvoničkové 

• Instruktor fitness - certifikát, akreditace MŠMT

• Lektor jógy, akreditace MŠMT, Teacher Training RYT200

• Tradiční Ashtanga jóga, První série, Teacher Training RYT100
  

• Tradiční Ashtanga jóga, Druhá série, Teacher Training RYT100
  
• Posilování s vlastní váhou - certifikát, Fitness Institut
  
• Trénink začátečníka a jeho periodizace - certifikát, Fitness Institut
• Metodika závodní přípravy ve fitness - certifikát, Fitness Institut
  
• Tradiční Ashtanga jóga, WS, (Jaro Pávek)
  
• Tradiční Ashtanga jóga, WS, vinyasa, ajurvéda (Jaro Pávek)
• Tradiční Ashtanga jóga, WS, dech, prána, bandhy (Jaro Pávek)
• Tradiční Ashtanga jóga, Druhá série, Teacher Training RYT100
• Tradiční Ashtanga jóga, první a druhá série (Monika Rišková)
• Tradiční Ashtanga jóga, První a druhá série (Manju P. Jois)
• Dialógy o tradiční Ashtanga jóga (Jaro Pávek, Monika Rišková..)
• Tradiční Ashtanga jóga, WS (Monika Rišková)
  
• Tradiční Ashtanga jóga, WS (Dalibor Štědronský)
• Tradiční Ashtanga jóga, WS (Petr Ševčík)
• Tradiční Ashtanga jóga, První série, WS (Manju P.Jois)
  
• Tradiční Ashtanga jóga, První série, WS (Monika Rišková)
• Jóga pro děti - certifikát
  
• Akrojóga - certifikát
  
• Jin jóga - certifikát
• Asistence v jógových pozicích - certifikát (Lucie Formanová)
  
• Náprava a rozvoj dechu u děti a dospělých
  
• Tradiční Ashtanga joga, První série (Kino MacGregor's)
• Přípravka základů jógy pro budoucí učitele (Pranava)
• 2014 Intenzivní domácí praxe, samostudium

Vzdělání ve výživě a koučinku

• Výživový poradce - certifikát, akreditace MŠMT, Fitness Institut
• Sebekoučink - certifikát, Fitness Institut
• Koučink pro trenéry a výživové poradce - Fitness Institut
  
• Poruchy příjmu potravy - MUDr. Alina Kulakovská, Fitness Institut
• Emoční tuk - certifikát, Fitness Institut
  
• Jak změnit své myšlení - Petr Ludwig
  
• Konference o výživě - Institut moderní výživy, Lukáš Roubík
• Dosáhni naturálního maxima - certifikát, Lukáš Roubík
• Mikrobiom a jeho výživa - certifikát, Fitness Institut
• Výživa v prevenci kardiovaskulárních chorob - certifikát, Fitness Institut

Vzdělávání v oblasti masáží

• Sportovní a relaxační masáže - certifikát, akreditace MŠMT
• Senzuální masáž - Petr Javorek
• Masáž Baňkami - certifikát, Vzdělávací zařízení Leknín
• Havajská Masáž Lomi-Lomi - certifikát, Zázraky duše
• Masáž lávovými kameny - certifikát, Vzdělávací zařízení Leknín
• Reflexologie chodidel - certifikát, Zázraky duše
• Manuální lymfatická masáž - certifikát, Vzdělávací zařízení Leknín
• Indická masáž hlavy - certifikát, Vzdělávací zařízení Leknín