Obsah jídelníčku

• Úvodní online diagnostika: Zjistím, co potřebuješ, abych ti mohla připravit optimální jídelníček.
  
• Individuální výživový program na 21 dní: Sestavím ti osobní plán, který bude přizpůsoben tvým potřebám a cílům. 
• Přesný výpočet makronutrientů a kalorického příjmu: Zjistím, kolik bílkovin, tuků a sacharidů je pro tebe ideální.
  
• Poradenství v oblasti doplňků stravy, minerálů a vitamínů: Dám ti vědět, jaké suplementy mohou tvému tělu prospět.
• Rady pro regeneraci a duševní pohodu: Poradím, jak zůstat v psychické rovnováze a dobře se regenerovat.
  
• Široký výběr receptů s přesnými gramážemi: Nabídnu ti rozmanité a chutné možnosti, jak si zpestřit jídelníček.
  
• Základy zdravých stravovacích návyků: Naučím tě, jak si vytvořit dlouhodobě udržitelný způsob stravování. 
  
• Přístup k běžně dostupným potravinám: Tvůj jídelníček bude sestaven z potravin, které najdeš v každém obchodě.
• Bez nutnosti další suplementace: Vše, co potřebuješ, najdeš v obyčejných potravinách.

Naučím tě jíst správně a dostatečně, aby sis udržela pocit sytosti a neměla chutě na sladké. Už žádné diety a jojo efekty! Nastartuj tvůj zdravý životní styl, díky kterému dosáhneš své vysněné postavy a budeš se cítit skvěle. Přidej se ke mně a začneme společně pracovat na tvém cíli. 

Po ukončení jídelníčku jsme stále v kontaktu, dokud nesplníme cílovou váhu a děláme případné úpravy. Předáním jídelního plánu to tedy nekončí. 

Pro mé klientky z individuálních, online a skupinových lekcí nabízím tento komplexní program za speciální cenu 1490 Kč. 

Výsledky mých klientů