Ashtanga jóga 

Trápí Vás bolesti zad, zkrácené svaly, ztuhlé kyčle nebo roztěkaná mysl? Naučte se sestavu Aštanga jógy. Sestava se učí postupně a je přizpůsobená dle Vašich možností, zdravotních omezení, flexibility a síly. Kurz je pro všechny, předchozí zkušenosti s jógou nejsou potřeba. 

Lekce je 1x týdně dle výběru níže

  • Pondělí 18:00 - 19:00, od 9. 1. 2023 - 27. 3. 2023 (Frýdlant nad Ostravicí, Papaya)
  • Úterý 18:00 - 19:00, od 10. 1. 2023 - 28. 3. 2023 (Frýdek-Místek, Fitpoint) 
  • Cena za celé období je 3200 (12 lekcí, 1x týdně)
  • Součástí kurzu je tištěný manuál 
  • V případě nepřítomnosti dostanete video záznam pozic pro doučení nebo máte možnost osobní náhrady po dobu aktuálních 3 měsíců na jiné hodině
  • Na konci kurzu budete vědět, jak cvičit bez lektora, naučíte se celou sestavu
  • Kurzisté mají navíc slevu na jídelníček na míru za cenu 999 (veřejnost 1850 Kč)

Fit jóga

Chcete zlepšit kondici, zhubnout nebo zpevnit svaly? Dynamická lekce pro nejlepší formování postavy kombinuje jógové pozice s lehkými činkami, kardiem a hiit cviky. 

  • Lekce je 1x týdně dle výběru níže

  • Pondělí 16:30 - 17:30, od 9. 1. 2023 - 27. 3. 2023 (Frýdlant nad Ostravicí, Papaya)

  • Čtvrtek 18:00 - 19:00, od 12. 1. 2023 - 30. 3. 2023 (Frýdek-Místek, Fitpoint)

  • Cena za celé období je 3200 Kč (12 lekcí, 1x týdně)
  • V případě nepřítomnosti máte možnost osobní náhrady po dobu aktuálních 3 měsíců na jiné hodině
  • Kurzisté mají slevu na jídelníček na míru za cenu 999 (veřejnost 1850 Kč)