Co získáš díky osobním tréninkům

💪 Redukce tuku a zpevnění postavy – specializuji se na proměny ženské postavy, budování svalové hmoty a rozvoj síly

🔥 Silový trénink jako základ – věřím v důležitost svalové hmoty v každém věku. Učíme se správně posilovat a postupně posouvat své limity

🎯 Systematická cesta k výsledkům – tréninky mají jasný směr, návaznost a postupný progres. Nejde jen o odcvičenou hodinu, ale o dlouhodobý posun

🔥 Jiný přístup než u běžných osobních tréninků – žádné stereotypní cvičení pouze na strojích. Každý trénink kombinuje různé pohybové disciplíny, výzvy a intenzity

🥊 Pestrost a všestrannost – do tréninků zařazuji krom silového tréninku i prvky boxu, funkčního tréninku, CrossFitu, HYROXu i kondičního cvičení

🤍 Individuální přístup – veškeré tréninky přizpůsobuji aktuální kondici, zkušenostem, zdravotním omezením a individuálním možnostem každé klientky

🥗 Výživové poradenství – samozřejmostí jsou praktická doporučení ke stravě a možnost sestavení jídelníčku na míru

👩 Trénuji výhradně ženy – své zkušenosti a celý koncept zaměřuji na ženské tělo, jeho potřeby a cíle

💪🏽 Ukázky z tréninků můžeš vidět na mém facebooku 

 🎁  Získáš slevu na jídelníček na míru

Výsledky, kterých můžeš dosáhnout i Ty

Proč právě můj koncept tréninku?

Sport je součástí mého života už od dětství. Prošla jsem si aerobikem, boxem, jiu-jitsu, jógou, cvičením na gymnastických kruzích, klasickým kulturistickým tréninkem, až po závodění v naturální kategorii bikini fitness, kde jsem získala profi kartu.

Každá disciplína mě něčím obohatila a z každé jsem si vzala něco, co dnes propojuji do vlastního fitness konceptu.

Mým cílem je, abys nejen dosáhla své vysněné postavy, ale byla také silná, všestranná a v kondici. A hlavně aby tě tréninky bavily!

Ceník tréninků

👭 1× osobní trénink ve dvojici — 599 Kč / hod. / os.

💛 Tréninky pro jednotlivce kvůli kapacity již roky nenabízím

🙏🏽 Nemáš dvojici? Nevadí! Ráda tě přiřadím k jiné začátečnici – klientky si cvičení ve dvojicích zamilovaly a často si odnesou i novou parťačku mimo fitko se stejným cílem

➡️ Tréninky lze hradit jednotlivě co týden - 599 Kč nebo najednou v balíčku. U balíčku je minimem 5 lekcí

🔥 O termíny je velký zájem. Rezervace doporučuji dělat s dostatečným předstihem. (Nyní už jen pár míst na leden/ únor)

🏋️‍♀️ Cena tréninku nezahrnuje vstup do fitka. Je nutné si zařídit vstup přes Element gyms - typ členství je zcela na Tobě)

💳 Do Elementu nelze využít multisport kartu

Adresa

📍Stará cesta 91, Frýdek – Místek, ELEMENT gyms, 1. patro, trenérka Kirsten